İş Yaşam Dengesi

İş yaşam dengesi, çalışan bireylerin yaşamındaki iki temel alan olan kişisel ve profesyonel faaliyetler arasındaki etkileşimi ifade eder. Bu etkileşim sonucu ortaya çıkan dengenin sağlanamamış olması, bireyin hem iş hayatını hem de günlük yaşamını olumsuz etkiler. Aile ve sosyal çevre için gerekli olan zamanı mesleki faaliyetler için ayırmak ailevi, çevresel ve psikolojik sorunlara zemin hazırlayacağı gibi, uygun dengenin kurulmamış olması iş ve işyerine duyulan bağlılık, motivasyon ve verimlilikte de düşüşe neden olur. Gelişen teknoloji ile çalışanlara mobil ulaşımın artması bireylerin iş yaşam dengesini kurma arzusunu artırırken, şirketler de sürdürülebilir denge stratejileri oluşturma gereği duymuştur. Peki bireyin hem sosyal hayatını hem de iş hayatını etkileyen iş ve yaşam dengesi nasıl sağlanır, bu dengenin sürekliliği için kişiler ve şirketler neler yapabilir?

İş Yaşam Dengesi Nasıl Sağlanabilir?

Gelişim ve teknoloji çağında çalışanlara erişimin her zaman olduğundan daha kolay olması, iş ve yaşam dengesinin kurulabilmesi için kişilerin ve şirketlerin bütünsel ve birlikte çabasını gerektirir. Bu dengenin oluşması hem bireysel hem de organizasyonel etkenlere bağlıdır. Çalışanın sosyal çevre ve aile hayatı kişisel sorumluluk alanı olsa da, bu dengenin sağlanmasında işverenin yükümlülükleri de vardır.

Şirketler açısından doğan yükümlülükler; çalışma süresi ve düzenlemeleri, çalışma şekli, çalışma ortamı, dengeli görev dağılımı ve görev tanımı, yönetici – çalışan ilişkileri, iş talepleri ve iş kültürü olarak sıralanabilir. Bu dengenin şirket tarafından oluşmasında esnek zaman planı, uzaktan ya da yarı zamanlı çalışabilme, görev paylaşımı, ebeveynlik izinleri, çocuk bakım desteği, sağlık desteği ve kurum içi iletişim kültürü büyük fayda sağlar. Çalışana verilen değer motivasyon, bağlılık ve verimi olumlu yönde etkiler.

Bireyler açısından yükümlülükler ise; işveren tarafından oluşturulmuş ortamın verimli bir çalışma ortamına dönüşmesi için efektif çalışma, görev tanımında belirlenmiş işin en uygun süre ve şekilde tamamlanmasını sağlayacak zaman planlaması, kurum içi profesyonel ve mesleki eğitimler ile stres yönetimi olacaktır. İş ve yaşam dengesini sağlayan bireyler, psikolojik ve fiziksel kazanımların yanında daha yüksek bir refah seviyesine ulaşabilir; elde edecekleri yüksek performans ile hem mesleki hem de organizasyonel başarı kazanabilirler.

İş ve Yaşam Dengesini Korumak için Tavsiyeler

Küresel ekonomi, gelişen rekabetçi piyasa ortamı, artan iş talepleri ve sosyo – ekonomik koşullar sebebiyle örgütsel ve bireysel çabalar ile kurulan iş ve yaşam dengesinin bozulmaması, stres yönetiminin başarı ile yürütülmesi ve bu dengenin sürdürülebilir olması için neler yapılabilir? Bu konuda bazı tavsiyeler dikkate alınabilir:

• Profesyonel ve kişisel yapılacaklar listesi: Önceliklerin belirlenmesi, başarılı bir zaman planlaması yapmanın en etkili yöntemlerinden biridir. Önem ve aciliyet durumuna göre düzenlenmiş profesyonel yapılacaklar listesi sonuç odaklı ve efektif çalışmayı sağlamanın yanında, planlanan iş takvimi dışında gelişecek durumlar için de hızlı aksiyon alınabilmesini sağlar. Kişisel yapılacaklar listesi ise iş dışında oluşan boş zamanın yönetimi açısından önemlidir.

• Çalışma ve mola süresi düzenlemeleri: Verimliliği ve yaratıcılığı etkileyen unsurların başında çalışma ve dinlenme süreleri gelir. Esnek çalışma, yeterli mola kullanımı ve yenilikçi çalışma süresi düzenlemeleri hem çalışan hem de şirket düzeyinde dengenin korunmasına katkıda bulunur.

• Sosyal zaman planlaması: İş dışı zamanı belirleyen haftalık ve yıllık izinler aile ve sosyal çevre ile geçirilen zamanı artıracağı gibi, stres yönetimini kolaylaştırmak ve psikolojik sağlığı korumak adına da büyük önem taşır.

İş ve yaşam dengesini oluşturup korumak ve tüm organizasyon tarafından içselleşmesini sağlamak için ortak bir çaba sonucunda oluşacak kurum kültürü çok önemlidir. Şirketler, çalışanları destekleyici düzenlemeleri yapmakla, çalışanlar da bu dengeyi korumak ile sorumludur. Kurulacak bu denge çalışan memnuniyeti ve aidiyetine olduğu kadar, üretim ve verimliliğe de büyük katkı sağlar.

Size özel eğitimlerimize buradan ulaşabilir, randevu taleplerinizi iletişim kısmından bize iletebilirsiniz.